스트레스해소1 머릿속 전쟁 끝! 하루 10분 투자로 평온을 되찾는 마음 정리 루틴 눈 뜨자마자 머릿속이 전쟁터? 단 10분으로 평화 찾는 마음 정리 비법혹시 그거 아세요? 아침에 눈 딱 떴을 때, 머릿속에서 "오늘 할 일 뭐였지? 아 맞다, 어제 그 일 어떡하지? 점심은 또 뭘 먹나…" 이런 생각들이 마치 시장 바닥처럼 와글와글 떠다니는 그 느낌이요. 저만 그런 거 아닐 겁니다? 마치 뇌 속에서 작은 도깨비들이 서로 먼저 말하겠다고 아우성치는 것 같아요. 정신 차려보면 이미 스마트폰 알람은 저 멀리 안드로메다로 날아간 지 오래고, 하루 시작부터 진이 빠지는 기분, 다들 한 번쯤은 느껴보셨을 겁니다.우리네 인생, 참 바쁘다 바빠 현대사회 아니겠습니까. 눈 뜨면 스마트폰부터 붙잡고 밤새 밀린 소식에, 업무 연락에 정신없이 쓸려가다 보면 어느새 해는 뉘엿뉘엿. 정작 내 마음 한번 들여다볼 .. 2025. 5. 30. 이전 1 다음
